माइंडफुल श्वास से जीवन को बदलें
वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित श्वास व्यायाम से तनाव कम करें, फोकस बढ़ाएं और स्वास्थ्य में सुधार करें
सचेत श्वास की परिवर्तनकारी शक्ति का अनुभव करें
प्रमाणित श्वास तकनीकों से कोर्टिसोल का स्तर कम करें और तंत्रिका तंत्र को शांत करें
प्राकृतिक रूप से हृदय प्रणाली को मजबूत करें और रक्तचाप को नियंत्रित करें
ऑक्सीजन और माइंडफुलनेस के माध्यम से मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता में वृद्धि करें
शांत श्वास पैटर्न से जल्दी सो जाएं और गहरी नींद का आनंद लें
पूर्ण श्वास अभ्यास के लिए आवश्यक सब कुछ
विभिन्न लक्ष्यों और अनुभव स्तरों के लिए विशेषज्ञों द्वारा तैयार श्वास व्यायाम
लचीले इंटरवल टाइमर से अपने खुद के श्वास पैटर्न बनाएं
सुखदायक प्राकृतिक ध्वनियों और कोमल ऑडियो संकेतों से अभ्यास को बढ़ाएं
विस्तृत आंकड़ों और उपलब्धि मील के पत्थर के साथ अपनी यात्रा की निगरानी करें
सुंदर डार्क और लाइट थीम के साथ किसी भी समय आराम से अभ्यास करें
कोमल, अनुकूलन योग्य सूचनाओं से नियमित अभ्यास की आदत बनाएं
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