마음챙김 호흡을 통한 삶의 변화
스트레스 완화, 집중력 향상, 웰빙 증진을 위한 과학적으로 입증된 호흡 운동
의식적인 호흡의 변화시키는 힘을 발견하세요
입증된 호흡 기법으로 코르티솔 수치를 낮추고 신경계를 진정시키세요
심혈관계를 강화하고 혈압을 자연스럽게 조절하세요
산소 공급과 마음챙김을 통해 정신적 명료함과 집중력을 높이세요
차분한 호흡 패턴으로 더 빨리 잠들고 더 깊은 휴식을 즐기세요
완전한 호흡 수련에 필요한 모든 것
다양한 목표와 경험 수준을 위해 전문적으로 설계된 호흡 운동을 따라하세요
유연한 간격 타이머로 자신만의 호흡 패턴을 만드세요
편안한 자연 소리와 부드러운 오디오 신호로 수련을 향상시키세요
상세한 통계 및 성취 이정표로 여정을 모니터링하세요
아름다운 어두운 테마와 밝은 테마로 언제든지 편안하게 연습하세요
부드럽고 맞춤 가능한 알림으로 일관된 수련을 구축하세요
마음챙김 호흡을 통해 삶을 변화시킨 수천 명과 함께하세요