マインドフルな呼吸で人生を変える
科学的に証明された呼吸エクササイズでストレスを軽減し、集中力と健康を向上させましょう
意識的な呼吸の変容力を発見しましょう
実証済みのテクニックでコルチゾールレベルを下げ、神経系を落ち着かせます
心血管系を強化し、自然に血圧を調整します
酸素供給とマインドフルネスで精神の明晰さと集中力を高めます
落ち着いた呼吸パターンで早く眠りにつき、深い休息を得られます
完全な呼吸練習に必要なすべて
さまざまな目標とレベルに合わせて専門家が作成した呼吸エクササイズ
柔軟なインターバルタイマーで独自の呼吸パターンを作成
癒しの自然音と優しいオーディオキューで練習を強化
詳細な統計と達成マイルストーンで旅を監視
美しいダークとライトテーマでいつでも快適に練習
優しくカスタマイズ可能な通知で継続的な練習を構築
マインドフルな呼吸で人生を変えた何千もの人々に参加しましょう