ذہن سازی سانس سے اپنی زندگی بدلیں
سائنسی طور پر ثابت شدہ سانس کی مشقیں تناؤ کم کرنے، توجہ بہتر بنانے اور صحت بڑھانے کے لیے
شعوری سانس کی تبدیلی کی طاقت دریافت کریں
ثابت شدہ تکنیک سے کورٹیسول کی سطح کم کریں اور اعصابی نظام کو پرسکون کریں
قدرتی طور پر قلبی نظام کو مضبوط بنائیں اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں
آکسیجن اور شعور کے ذریعے ذہنی وضاحت اور توجہ بڑھائیں
پرسکون سانس کے نمونوں سے جلدی سو جائیں اور گہری آرام سے لطف اندوز ہوں
مکمل سانس کی مشق کے لیے جو کچھ آپ کو چاہیے
ماہرانہ طور پر تیار کردہ سانس کی مشقیں مختلف اہداف اور تجربے کی سطحوں کے لیے
لچکدار وقفے کے ٹائمر سے اپنے سانس کے نمونے بنائیں
پرسکون قدرتی آوازوں اور نرم آڈیو اشاروں سے اپنی مشق کو بہتر بنائیں
تفصیلی اعدادوشمار اور کامیابی کے سنگ میل کے ساتھ اپنے سفر کی نگرانی کریں
خوبصورت گہرے اور ہلکے تھیم کے ساتھ کسی بھی وقت آرام سے مشق کریں
نرم، حسب ضرورت اطلاعات کے ساتھ مسلسل مشق بنائیں
ہزاروں لوگوں میں شامل ہوں جنہوں نے ذہن سازی سانس سے اپنی زندگی بدلی ہے
Android 7.0+ • ہمیشہ کے لیے مفت
ابھی ڈاؤن لوڈ کریںBreathFlow ہمیشہ کے لیے مفت ہے۔ اگر یہ آپ کو سکون اور صحت دیتا ہے تو جاری ڈیولپمنٹ میں مدد کریں!
ڈیولپمنٹ میں مدد کریں